Можно ли загореть через стекло и является ли оно барьером для ультрафиолета

• Обычное оконное стекло блокирует до 97–99 % UVB-лучей, но пропускает значительную часть UVA. Поэтому через закрытое окно получить солнечный ожог почти невозможно, однако кожа остается под воздействием солнечного излучения, связанного со старением и изменением пигментации^[2].
• Лобовое стекло автомобиля обычно имеет защитное покрытие и задерживает больше ультрафиолета, чем боковые. Тем не менее UVA проникают и через него^[2].
• Боковые стекла автомобиля, окна автобуса или электрички фильтруют хуже, поэтому кожа получает более высокую дозу UVA ^[2].

Таким образом, загар через стекло в привычном смысле (с выраженным потемнением кожи) практически невозможен: UVB-лучи почти не проходят. Но влияние UVA-излучения сохраняется. Эти лучи проникают глубже, ускоряют фотостарение, разрушают коллаген и способствуют формированию пигментации. Кроме того, как UVA, так и отдельные дозы UVB, проходящие через стекло, рассматриваются как канцерогенные факторы: они повышают риск развития немеланомных опухолей кожи (базально-клеточного и плоскоклеточного рака) и меланомы.

Многие считают, что если солнечные лучи не вызывают загара или солнечного ожога, значит кожа в безопасности. Но исследования показывают обратное. Даже низкие дозы ультрафиолета при регулярном воздействии вызывают накопительные изменения в коже, включая иммунную супрессию и повреждения ДНК ^[3].

Исследователи анализировали данные клинических и лабораторных наблюдений, а также эпидемиологические сведения^[3]. Что показали результаты:

• Даже субэритемные дозы (то есть такие, которые не вызывают покраснения) запускают процессы повреждения ДНК в клетках кожи. Эти изменения не исчезают бесследно: при регулярном воздействии они накапливаются. Постепенно кожа теряет способность к полному восстановлению, что приводит к ослаблению ее иммунной защиты, ускоренному старению и повышенному риску опухолей.
• Эти же дозы способны вызывать иммунную супрессию — снижение местной защиты кожи, что облегчает канцерогенное действие ультрафиолета.

Поэтому привычные ситуации — работа у окна, поездки в машине или транспорте — означают не защиту, а скрытую угрозу. Отсутствие загара не означает отсутствие повреждений: кожа продолжает испытывать нагрузку от UVA-излучения, которое свободно проходит сквозь стекло и незаметно влияет на ее здоровье.

Что делать каждый день:

• Наносить SPF-средства с широким спектром каждое утро. Это базовая необходимость: ультрафиолет воздействует на кожу всегда — и на улице, даже в пасмурный день, и за стеклом. Поэтому в утренней рутине обязательно должно быть средство с SPF.
• Обновлять солнцезащитное средство каждые 2–3 часа при длительном пребывании у окна или в дороге, особенно на солнечной стороне. В обычных условиях в помещении, когда крем не стирается и кожа не потеет, допустимо наносить его реже — ориентируясь на комфорт и сохранность покрытия.
• Добавлять физические барьеры: солнцезащитные очки с UV-фильтром, жалюзи или шторы, при необходимости — оконные пленки с UV-защитой.
• Учитывать свой фототип кожи: для I–II фототипов защита особенно критична — важна регулярность обновления SPF и дополнительные меры защиты.

В ассортименте La Roche-Posay есть разные солнцезащитные продукты для лица и тела, но для городской среды особенно удобен солнцезащитный флюид Anthelios UVMune 400 SPF50+/PPD42 для лица и кожи вокруг глаз. Он представлен в трех вариантах — невидимый, матирующий и тонирующий — и легко вписывается в повседневную бьюти-рутину. Средство можно наносить и соло, и под макияж. Удобный формат и высокая защита делают его настоящим must-have на каждый день. 

• Солнцезащитные фильтры блокируют широкий спектр ультрафиолетовых лучей: UVB, UVA и ультрадлинные UVA (380–400 нм). Инновационный фильтр Mexoryl 400 обеспечивает защиту от лучей, которые составляют до 30% всего УФ-излучения и проникают глубже всего.
• Технология Netlock делает флюид устойчивым к воде, поту и песку. Формула обеспечивает до 8 часов увлажнения.
• Невидимая, нелипкая текстура не оставляет белых следов.
• Подходит для всех типов кожи. Даже для чувствительной и склонной к аллергии на солнце. Формула протестирована под дерматологическим и офтальмологическим контролем, безопасна для кожи вокруг глаз и не закупоривает поры.

Да, ультрафиолет достигает кожи и в холодное время года. Зимой интенсивность солнечного излучения ниже, однако UVA-лучи по-прежнему проходят через стекло и воздействуют на кожу. Загара как такового обычно не возникает, но процессы фотостарения и формирования пигментации продолжаются. При этом в солнечные зимние дни риск повышается: УФ-лучи отражаются от снега и усиливают облучение — например, в горах можно легко получить и загар, и даже ожог.

Да, при условии что линзы имеют маркировку UV400. Такие очки блокируют и UVA, и UVB. Это особенно важно при вождении: глаза и кожа вокруг них наиболее уязвимы для фотостарения.

Да. Стекло блокирует почти весь UVB, но UVA свободно проходит внутрь. Даже при работе у окна в пасмурный день кожа подвергается фотостарению. Поэтому в ежедневной рутине всегда должен быть крем с SPF.

Нет. UVB, отвечающие за быстрый загар, стекло практически не пропускает. А вот UVA-лучи проходят и наносят вред без заметного оттенка: формируют окислительный стресс, разрушают коллаген, вызывают пигментацию и увеличивают риск рака кожи.

Список литературы:

1. D'Orazio J, Jarrett S, Amaro-Ortiz A, Scott T. UV radiation and the skin. Int J Mol Sci. 2013 Jun 7;14(6):12222–1248. doi:10.3390/ijms140612222. PMID:23749111; PMCID:PMC3709783.

2. Letsiou S, Koldiri E, Beloukas A, Rallis E, Kefala V. Deciphering the Effects of Different Types of Sunlight Radiation on Skin Function: A Review. Cosmetics. 2024;11(3):80. doi:10.3390/cosmetics11030080.

3. Riedmann U, Dibben C, de Gruijl FR, et al. Beneficial health effects of ultraviolet radiation: expert review and conference report. Photochem Photobiol Sci. 2025;24:867–893. doi:10.1007/s43630-025-00743-6.

4. Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer. CMAJ. 2020 Dec 14;192(50):E1802–E1808. doi:10.1503/cmaj.201085. PMID:33318091; PMCID:PMC7759112.

5. Guan LL, Lim HW, Mohammad TF. Sunscreens and Photoaging: A Review of Current Literature. Am J Clin Dermatol. 2021 Nov;22(6):819-828. doi: 10.1007/s40257-021-00632-5. Epub 2021 Aug 13. PMID: 34387824; PMCID: PMC8361399.