Пребывание на солнце: недостатки и преимущества

Сколько нужно солнца?

Солнце - источник жизни. В небольших дозах солнечные ванны очень полезны.

• Настроение: солнце - отличное лекарство от некоторых форм сезонной депрессии.
• Синтез витамина D, который незаменим для пополнения кальция в костях. Пользуйтесь этими благами. Каждый день проводите на солнце 15 минут.

Однако в больших дозах солнце может быть очень опасным и вызывать следующие проблемы:

• Солнечные ожоги, также известные как эритема.
• Фотодерматоз в виде летнего солнечного дерматита (от него страдает 10% взрослого населения), и акне, а также редкие виды фотодерматоза, например красная волчанка и фотоиндуцированная крапивница.
• Нарушения пигментации, такие как пигменитые пятна, меланодермия («маска беременности») или витилиго.
• Фото-иммуносупрессия (herpes labialis).
• Фоточувствительность.

Нежелательные эффекты также могут быть долгосрочными

• Преждевременное старение кожи, которое выражается в появлении пигментных пятен, желтоватого цвета кожи, глубоких морщин, утрате кожей упругости и эластичности.
• Фотокарциногенез (рак кожи)

Ультрафиолетовые лучи: провоцирующий фактор

Вредное воздействие солнца на кожу связано в первую очередь с ультрафиолетовыми лучами В, которые стимулируют загар, но также являются основной причиной солнечных ожогов. Лучи типа А еще более коварны, поскольку не причиняют боли, но глубоко проникают в кожу. Они ускоряют старение кожи и могут вызвать нетерпимость к свету, известную как аллергия кожи и нарушение пигментации (гиперпигментация, меланома). UVA и UVB лучи также приводят к нарушениям в клетках и повреждают ДНК. Этот невидимый ущерб может проявляться в долгосрочной перспективе в виде рака кожи.

Защита важнее всего

Есть несколько правил пребывания на солнце:

• Ищите тенистые места и избегайте пребывания на солнце во время его пиковой активности.
• Не оставляйте детей на солнце.
• Носите сами и надевайте на детей головные уборы, солнцезащитные очки и футболки.
• Выберите необходимый уровень защиты для вашей кожи.
• Наносите крем от солнца в достаточном количестве непосредственно перед выходом на солнце. Применяйте крем повторно с короткими промежутками и в больших количествах, особенно после плавания, обильного потоотделения или обтирания полотенцем.

Также важно знать: некоторые виды пищи помогают улучшить защиту от солнца. Ряд естественных веществ, таких как каротеноиды, витамин С, который содержится в овощах и фруктах, а также витамин Е, способствуют защите от солнца. Но они никоим образом не заменяют качественные солнцезащитные средства.

За дополнительной информацией обращайтесь к дерматологу.

UVB ЛУЧИ: B КАК В СЛОВАХ "СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ" ("BURNS") ИЛИ "ЗАГАР" ("BRONZED SKIN")

UVB лучи составляют 5% от всего ультрафиолета, который доходит до поверхности земли. В них содержится большое количество энергии, и часть из них задерживают тучи и стекло. Эти лучи могут проникать сквозь эпидермис. Благодаря им люди не только загорают, но и обгорают, появляется аллергия, может развиться рак кожи. Вот почему важно защищать кожу как от UVA, так и от UVB лучей.

Солнцезащитные средства для лица и тела от La Roche-Posay

Предлагаем вам небольшой рейтинг солнцезащитных средств из гаммы Anthelios*, среди которых каждый сможет найти для себя комфортную текстуру и формат:

*Anthelios – антгелиос

Невидимый спрей Anthelios для лица и тела spf 50+/ppd* 37 подойдет и для прогулок в городе, и для пляжа. Он устойчив к воздействию воды, пота и песка, а также помогает защищать кожу от оксидативного стресса в местах с загрязненным воздухом.

*PPD - фактор защиты от УФ-лучей типа А

Anthelios Солнцезащитное увлажняющее молочко spf50 для лица и тела в новой экологичной упаковке

Солнцезащитное средство для лица и тела

Купить оригинал

Лето — чудесная, всеми любимая пора длительных прогулок, веранд и получения солнечного заряда на весь оставшийся год. Однако, негативное влияние ультрафиолета на кожу нельзя недооценивать. К сожалению, помимо хорошего настроения, солнце может вызвать более активное появление морщин и стойких пигментаций. Ультрафиолет способен проникать в кожу, вызывая в ней сухость, потерю упругости, активацию меланоцитов (пигментных клеток кожи), а также повреждая структуру ДНК клеток. Конечно, наиболее подвержена таким изменениям кожа открытых участков тела, особенно лица, чувствительная зона кожи вокруг глаз.

Именно поэтому летом необходимо защищать вашу кожу от попадания ультрафиолетовых лучей и дополнительно увлажнять её и использовать средства для борьбы с пигментацией.

Лето — чудесная, всеми любимая пора длительных прогулок, веранд и получения солнечного заряда на весь оставшийся год. Однако, негативное влияние ультрафиолета на кожу нельзя недооценивать. К сожалению, помимо хорошего настроения, солнце может вызвать более активное появление морщин и стойких пигментаций. Ультрафиолет способен проникать в кожу, вызывая в ней сухость, потерю упругости, активацию меланоцитов (пигментных клеток кожи), а также повреждая структуру ДНК клеток. Конечно, наиболее подвержена таким изменениям кожа открытых участков тела, особенно лица, чувствительная зона кожи вокруг глаз.

Именно поэтому летом необходимо защищать вашу кожу от попадания ультрафиолетовых лучей и дополнительно увлажнять её и использовать средства для борьбы с пигментацией.

Хачатрян Екатерина Андреевна

Врач дерматолог

Солнцезащитное молочко Anthelios spf50 для лица и тела не только обладает высокой степенью защиты, но и увлажняет кожу. Средство протестировано дерматологами и подходит даже чувствительной и склонной к аллергии коже.

Anthelios Xl солнцезащитный спрей-вуаль для лица и тела spf 50+/ 25 ppd

Солнцезащитное средство для лица и тела

Купить оригинал

Спрей-вуаль Anthelios xl* для лица и тела spf 50+/ 25 ppd — самый практичный формат для обновления защиты на бегу. Просто достаете и распыляете на открытые участки тела — и готово! Обладает очень высокой степенью защиты от UVA- и UVB-лучей** и очень водоустойчивой формулой.

*Xl – икс эль, **UVA-, UVB-лучи – УФ лучи типа А и В