Почему шелушится кожа после загара и как с этим справиться

После активного пребывания на солнце кожа может сначала покраснеть и стать чувствительной, а через 2–3 дня начать шелушиться. Это один из признаков ультрафиолетового повреждения. УФ-лучи нарушают целостность рогового слоя и запускают воспалительные реакции. Кожа интенсивно теряет влагу, становится сухой, начинает облезать — так запускается процесс обновления после ожога^[3].

Через сколько облезает кожа после загара? Обычно первые признаки появляются на 2–4 день после интенсивного загара. В первую очередь шелушение затрагивает участки, которые сильнее всего пострадали от ультрафиолета — особенно часто облезает кожа на плечах, груди, спине и лице, поскольку именно эти участки чаще всего оказываются под воздействием прямых солнечных лучей.

Симптомы включают:

• сухость и ощущение стянутости;
• зуд и раздражение;
• локальные очаги шелушения;
• возможное появление тонких отслаивающихся участков, похожих на пленку.

Под действием солнца запускаются сразу несколько процессов, которые приводят к тому, что кожа начинает терять верхний слои. Разбираем основные причины и объясняем, что делать, если облезает кожа после загара.

При активном солнце происходит усиленная потеря влаги из глубоких слоев кожи, снижается уровень липидов, нарушается ее естественный защитный барьер. Особенно это заметно в зоне лица, декольте и плеч — здесь эпидермис тоньше и быстрее теряет ресурсы. Что делать, если шелушится лицо после загара? Исключить спиртосодержащие продукты, подключить кремы с увлажняющими и барьерными компонентами (например, с глицерином, бетаином, скваланом).

Ультрафиолет нарушает естественный цикл регенерации: ороговевшие клетки дольше задерживаются в роговом слое, нарушая его физиологическое обновление, что проявляется сухостью и шелушением. Возникает вопрос: как убрать шелушение после загара на теле? В этом случае важно не ускорять процесс механически, а дать коже восстановиться естественным способом.

Под действием УФ-лучей ослабевают межклеточные связи в роговом слое, и кожа становится уязвимой к внешним раздражителям, теряет эластичность и ощущается стянутой^[4]. Даже при равномерном загаре с применением солнцезащитных средств клетки эпидермиса могут получить микроповреждения с отсроченным эффектом в виде шелушения.

Под действием ультрафиолета усиливается чувствительность кожи, особенно если параллельно использовались фотосенсибилизирующие средства (например, ретиноиды или некоторые кислоты). Это может вызвать раздражение, зуд и шелушение. Поэтому в период применения таких средств обязательно использование солнцезащитных средств с SPF 50 каждый день, даже в пасмурную погоду.

Если после загара шелушится кожа, важно действовать мягко, не усугубляя повреждение. Прежде всего — не сдирать облезающие участки, даже при наличии сильного желания. Это может привести к микротравмам, воспалению и еще большему нарушению барьерной функции кожи. Вместо этого — аккуратное очищение с использованием мягких средств, холодные компрессы для снятия дискомфорта и восстанавливающие средства с пантенолом.

Шелушится лицо после загара — что делать? Это частый запрос, особенно после отпуска: кожа лица тонкая и быстрее реагирует на ультрафиолет. Важно не травмировать ее чрезмерным очищением или жесткими скрабами. Лучше поддержать восстановление: интенсивно увлажнять, использовать восстанавливающие средства, соблюдать бережный режим ухода.

Жаркое время года — весна, лето и даже начало осени — требует особого отношения к коже. В этот период УФ-индекс высок даже в пасмурные дни, а значит, защита от солнца должна стать ежедневной привычкой. Особенное внимание — открытым участкам: лицу, шее, зоне декольте, плечам, рукам. Именно они первыми попадают под солнечные лучи и нуждаются в ежедневной защите. Для защиты кожи лица на каждый день подойдут:

• Anthelios Xl солнцезащитный спрей-вуаль для лица и тела SPF 50+ обеспечивает широкий спектр действия за счет технологии xl-protect, которая помогает нейтрализовать негативное воздействие ультрафиолета, инфракрасных лучей и загрязнений окружающей среды. Витамин E в составе выполняет роль антиоксиданта. Термальная вода мягко увлажняет, уменьшает ощущение дискомфорта и укрепляет кожный барьер. Быстро впитывается, не оставляет следов и ощущается комфортно даже в жаркую погоду. Средство подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной и склонной к аллергическим реакциям на солнце. Может использоваться как в условиях города, так и во время отдыха на пляже.

• Anthelios UVAIR Легкий солнцезащитный флюид для лица SPF50+ с ультралегким покрытием и высоким уровнем защиты от широкого спектра UV-лучей. Подходит для ежедневного использования, в том числе для жирной и комбинированной кожи. Обеспечивает матирующий эффект до 16 часов, ощущение свежести и чистоты в течение всего дня. Формула содержит гиалуроновую кислоту, которая интенсивно увлажняет и повышает упругость кожи, ниацинамид — для укрепления барьерных функций и снятия раздражения, а также технологию UVAIR, предотвращающую оксидативный стресс, вызванный УФ-излучением и загрязнением. Рекомендуется дерматологами.

Даже при использовании солнцезащитных средств может возникнуть ситуация, когда кожа теряет влагу, ощущается стянутой и начинает шелушиться. Особенно часто это происходит после отпуска. Чтобы ускорить восстановление и вернуть коже комфорт, важно использовать специальные продукты после пребывания на солнце.

• Anthelios Post-UV Exposure восстанавливающий лосьон для лица и тела после пребывания на солнце для ухода за кожей, подвергшейся УФ-воздействию. Лосьон помогает уменьшить ощущение сухости, успокаивает кожу и укрепляет ее барьерную функцию. Благодаря легкой текстуре средство быстро впитывается, не оставляя липкости, и подходит для ежедневного использования после загара. В составе масло ши — интенсивно смягчает кожу, восстанавливает липидный барьер и предотвращает трансэпидермальную потерю влаги, витамин Е — оказывает антиоксидантное действие, витамин В5 (пантенол) — успокаивает, ускоряет регенерацию и снимает ощущение стянутости. Средство можно наносить на очищенную кожу лица и тела. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную.

• Lipikar Lait Urea 10% увлажняющее молочко для тела тройного действия для ухода за сухой и очень сухой кожи помогает уменьшить все основные проявления сухости — от шелушения и шероховатости до ощущения стянутости и дискомфорта. Формула сочетает три активных компонента: мочевина 10% разглаживает кожу и сохраняет ее увлажненной, масло ши восполняет липиды и уменьшает сухость, аллантоин способствует обновлению клеток. Средство укрепляет кожный барьер, повышает эластичность и защищает кожу от обезвоживания в течение 48 часов.

Список литературы:

1. Krutmann J., Schroeder P. UV radiation and the skin // Dermato-Endocrinology. 2013. Vol. 1, № 3. P. 111–117. DOI: 10.4161/derm.1.3.9363. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3709783/?utm_source=chatgpt.com

2. Jain N., Naik M., Sahu D. Current insights and future perspectives of ultraviolet radiation (UV) // Environmental Research. 2024. Vol. 242. Article ID 117226. DOI: 10.1016/j.envres.2024.117226. URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024001211?utm_source=chatgpt.com

3. Schreier T., Duschl C., Reuter U., Sterry W., Lademann J. Solar UV radiation reduces the barrier function of human skin // Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA (PNAS). 2012. Vol. 109, № 42. P. 17111–17116. DOI: 10.1073/pnas.1206851109. URL: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1206851109?utm_source=chatgpt.com

4. Piquero-Casals J., Morgado-Carrasco D., Granger C. et al. A narrative review of the impact of ultraviolet radiation and the role of sunscreen protection in inflammatory skin conditions // Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine. 2023. Vol. 39, № 6. P. 480–489. DOI: 10.1111/phpp.12943. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/phpp.12943?utm_source=chatgpt.com

5. The science behind sunscreen: a guide to applying an effective amount of protection // SkinExam.org [Электронный ресурс]. URL: https://www.skinexam.org/the-science-behind-sunscreen-a-guide-to-applying-an-effective-amount-of-protection/?utm_source=chatgpt.com