Крем для сухой кожи рук: как выбрать подходящий уход и уменьшить сухость и шелушение

Не всегда причина сухости кожи связана только с внешними факторами. Свою роль также играют гормональные изменения, хронические заболевания, некоторые лекарства^[2] и недостаток витаминов A, D и E^[3],[4].

Выбор хорошего крема для рук от сухости кожи зависит от ее состояния и потребностей. Такие средства могут работать по-разному: удерживать влагу и обеспечивать интенсивное увлажнение, снижать негативное воздействие извне, формируя своеобразный защитный слой, смягчать кожу и поддерживать ее липидный барьер.

Когда сухость уже не ограничивается ощущением стянутости, а на коже появляются трещины, болезненные участки или выраженное шелушение, обычного ухода может быть недостаточно. В этом случае важно обратиться к дерматологу для определения причины проблемы и подбора соответствующего ухода.  

Не существует универсальной формулы лучшего крема для очень сухой кожи рук, поскольку потребности кожи и причины сухости могут различаться. Разберем основные компоненты, которые встречаются в составе таких формул: понимание их принципа действия может облегчить выбор подходящего средства.

Если после мытья рук появляется ощущение стянутости, стоит обратить внимание на увлажняющие компоненты. К ним относятся глицерин (Glycerin), гиалуроновая кислота (Hyaluronic Acid), мочевина (Urea), а также некоторые аминокислоты, например аланин (Alanine), глицин (Glycine) и аргинин (Arginine)^[2]. Они связывают и удерживают воду в коже, способствуя более длительному сохранению увлажненности.

Сухой коже часто не хватает не только влаги, но и липидов, которые помогают поддерживать ее защитный барьер. В средствах для сухой кожи часто встречаются масло ши (карите, Shea Butter), масло жожоба (Jojoba Oil), миндальное масло (Sweet Almond Oil), масло виноградных косточек (Grape Seed Oil), а также церамиды (Ceramides)^[2]. Масла и другие эмоленты смягчают кожу и помогают уменьшить потерю влаги, а церамиды участвуют в поддержании структуры кожного барьера.

Если сухость сопровождается шелушением, раздражением или мелкими трещинами, стоит обратить внимание на наличие в составе пантенола (Panthenol), ниацинамида (Niacinamide), бисаболола (Bisabolol), витамина Е (Tocopherol, Tocopheryl Acetate) и церамидов (Ceramides)^[2]. Эти компоненты помогают уменьшить дискомфорт и поддерживают естественные процессы, благодаря которым кожа восстанавливает свой защитный барьер.

При чувствительной или поврежденной коже некоторые компоненты косметики могут вызывать жжение или раздражение. Это индивидуальная реакция, поэтому ориентироваться стоит прежде всего на переносимость конкретного средства.

В список таких веществ входят:

• спирты (Ethanol, Alcohol Denat., Isopropyl Alcohol). В высокой концентрации они могут усиливать сухость кожи и ощущение стянутости;
• отдушки и ароматизаторы (Parfum, Fragrance). У чувствительной кожи такие компоненты иногда провоцируют раздражение, покраснение или зуд^[5];
• некоторые консерванты (в том числе формальдегид, Formaldehyde). Некоторые консерванты могут вызывать раздражение или аллергические реакции у чувствительных людей^[5];
• кислоты в высокой концентрации (Glycolic Acid, Salicylic Acid). При выраженной сухости, шелушении и наличии трещин они могут усиливать дискомфорт и раздражение. Поэтому крем от шелушения кожи на руках не всегда должен содержать большое количество кислот.

Крем не должен вызывать неприятных ощущений. Если после нанесения появляются покраснение, жжение или зуд, лучше подобрать другое средство.

Очень сухой коже недостаточно случайного ухода — важна регулярность. Несколько простых привычек помогут сделать уход более эффективным:

• наносите крем после мытья рук или использования антисептика, если кожа после этого становится сухой или стянутой;
• распределяйте крем не только по ладоням, но и между пальцами, по боковым поверхностям кистей, области кутикулы и ногтям;
• используйте его перед выходом на улицу в холодную, ветреную или сухую погоду;
• обновляйте по мере необходимости, особенно если появляется ощущение стянутости (при очень сухой коже это может потребоваться 5–6 раз в день).

Некоторые повседневные привычки могут усиливать сухость кожи и снижать эффективность ухода. При этом большинство таких факторов легко скорректировать, изменив привычный подход.

Таблица 1. Частые ошибки в уходе за сухой кожей рук.

Важно! Если сухость кожи рук не проходит или усиливается, обратитесь к дерматологу для выяснения причины проблемы.

Обратиться к специалисту стоит в следующих случаях^[3]:

• сухость не уменьшается, несмотря на регулярное использование кремов и соблюдение рекомендаций по уходу;
• на коже появляются глубокие или кровоточащие трещины;
• шелушение становится выраженным и распространяется на большие участки кожи;
• сухость сопровождается зудом, жжением, болью или покалыванием;
• появляются покраснение, воспаление или болезненность кожи;
• симптомы мешают повседневной жизни или нарушают сон.

Иногда сухость оказывается не отдельной проблемой, а одним из проявлений атопического дерматита, контактного дерматита, экземы, псориаза и ряда других дерматологических нарушений^[3]. В таких случаях лечение и наиболее эффективные средства ухода подбираются только специалистом.

Средства для очень сухой кожи обычно имеют более насыщенную текстуру и содержат комбинацию увлажняющих, смягчающих и окклюзивных компонентов, которые помогают уменьшить потерю влаги и поддерживать кожный барьер.

Рассмотрим средства La Roche-Posay и разберем, в каких случаях может подойти каждое из них:

• Для поврежденной, подверженной постоянному внешнему раздражению кожи рук  — Cicaplast Восстанавливающий крем для рук. Средство содержит 30% глицерина и 4% ниацинамида. Такая комбинация помогает поддерживать защитный барьер и защищать кожу от пересушивания. Средство быстро впитывается, не оставляет ощущения жирности на коже, не содержит отдушек и этилового спирта.

• Для очень сухой кожи рук — Lipikar Xerand Восстанавливающий крем для рук. В состав входят глицерин, аллантоин и термальная вода La Roche-Posay. Средство восстанавливает гидролипидный барьер, смягчает и защищает руки от агрессивных факторов окружающей среды.

• Для ухода за очень сухими, огрубевшими участками кожи  — Lipikar Urea 30% Увлажняющий гель с мочевиной. Высокая концентрация мочевины (30%) помогает уменьшать огрубение, постепенно размягчать утолщенную и шероховатую кожу,  делая ее более гладкой. Гель подходит для локального нанесения на очень сухие и огрубевшие участки кожи рук, тела, ног и головы

• Для чрезвычайно сухой кожи, склонной к атопии  — Lipikar AP+Max Липидовосполняющий бальзам. Это средство направлено на уменьшение ощущения зуда, связанного с сухостью кожи, благодаря входящей в его состав технологии Нейробиома. Масло ши способствует восполнению липидов, которых часто не хватает очень сухой коже, а ниацинамид помогает поддерживать защитный барьер и уменьшать ощущение дискомфорта.

Транслитерация:

• Cicaplast — Цикапласт;
• Lipikar Xerand — Липикар Ксеранд;
• Lipikar Urea — Липикар Уреа; 
• Lipikar AP+Max — Липикар АП Плюс Макс.

Источники

1. Белозеров С. О., Михаськова Н. С., Новик А. В., Рогачев М. В., Кудайбергенова А. Г. Нормальная гистология кожи: учебное пособие для врачей и обучающихся в системе высшего и дополнительного профессионального образования. — Санкт-Петербург: НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова, 2025. — 80 с. // Ссылка: https://www.niioncologii.ru/education/education/training/training_manuals/Бело­зеров_СО_Нормальная_гистология_кожи_2025_Артек.pdf

2. Ксероз кожи. Клинические рекомендации. — Общероссийская общественная организация «Национальный альянс дерматовенерологов и косметологов», Союз педиатров России. 2022. — 39 с. // Ссылка: https://nadc.ru/upload/iblock/49c/КР_Ксероз кожи_общественное обсуждение.pdf

3. Петрова С. Ю., Альбанова В. И. Барьерная функция кожи и роль жирорастворимых витаминов в коррекции ее нарушений // Вестник дерматологии и венерологии. 2022; 98(3): 24-33 // Ссылка: https://vestnikdv.ru/jour/article/view/1313

4. Морозова Е. А., Курдюкова Е. В. Взаимосвязь между уровнем витамина D в крови и некоторыми болезнями кожи // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2021; 24(4): 355-365 // Ссылка: https://rjsvd.com/1560-9588/article/view/77778

5. Контактный дерматит: клинические рекомендации / Российская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов, Союз педиатров России, Общероссийская общественная организация «Российское общество дерматовенерологов и косметологов». 2024 // Ссылка: https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/213_3

6. Нарушение барьерной функции кожи: стратегии восстановления // Косметика и медицина. 2020 // Ссылка: https://www.cmjournal.ru/blogs/mezhdunarodnye-publikatsii-i-novosti/narushenie-bariernoy-funktsii-kozhi-strategii-vosstanovleniya