Пигментные пятна от солнца: почему появляются даже при SPF и как убрать пигментацию после загара

Чаще всего выделяют: солнечное лентиго, веснушки и мелазму^[2]. Отдельно выделяют поствоспалительную пигментацию.

Это приобретенное нарушение пигментации, при котором появляются участки от светло до темно-коричневого цвета с размытыми границами, чаще на лице^[2]. Развивается под действием ультрафиолета в сочетании с внутренними факторами, например, гормональными изменениями. Чаще встречается у женщин и у людей с более темными фототипами кожи^[3]. 

Это мелкие пигментные пятна (до 5 мм) с четкими границами и равномерной окраской — от желтоватого до темно-коричневого. Чаще встречаются у людей со светлой кожей, усиливаются летом и могут бледнеть зимой, иногда сливаясь на носу, щеках, плечах и кистях^[4].

Пигментные пятна светло- или темно-коричневый цвета, различаются по размеру и могут иметь четкие или размытые границы. В отличие от веснушек, не бледнеют со временем и считаются проявлением фотостарения^[4].

• эпидермальная — пигмент расположен в верхних слоях кожи, пятна чаще имеют коричневый оттенок и могут постепенно светлеть;
• дермальная — пигмент находится глубже, пятна приобретают сероватый или синеватый оттенок и могут сохраняться дольше;
• смешанная — сочетает признаки обоих типов и отличается неоднородным цветом.

Пигментные пятна могут выглядеть по-разному, но их развитие связано с общими механизмами нарушений пигментообразования.

Ключевую роль в причинах появления играет ультрафиолет, но выраженность пигментации зависит от состояния кожи и индивидуальных особенностей:

• Гормональные изменения. Гормоны могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Поэтому во время беременности или приема гормональных средств кожа чаще реагирует на ультрафиолет появлением темных пятен, даже при привычном уровне солнца^[3].
• Травмы кожи. После акне, раздражения или косметологических процедур кожа становится более уязвимой. Если в этот момент она подвергается воздействию солнца, участки повреждения пигментируются сильнее^[5].
• Отсутствие SPF. Даже если не видно, что кожа не загорает, ультрафиолет продолжает влиять на нее. Особую роль играет UVA-излучение: оно проникает глубже в кожу и поддерживает процессы пигментообразования без выраженного покраснения^[1].
• Индивидуальные особенности кожи. Склонность к пигментации во многом зависит от фототипа кожи — ее реакции на солнце. У светлой кожи защита от ультрафиолета ниже, у более темной — выработка меланина активнее, что повышает риск гиперпигментации^[6].
• Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что риск развития гиперпигментации может отличаться у людей и усиливаться при наличии семейной предрасположенности^[3]. 

Когда появляются пигментные пятна после воздействия солнца, важно учитывать: одного средства обычно недостаточно — требуется сочетание разных подходов.

Когда появляются пигментные пятна от солнца на коже лица или спины, возникает вопрос, чем их убрать и как выровнять тон кожи без агрессивных процедур. Коррекция пигментации включает несколько направлений.

Вот простой и понятный список рекомендаций, которые помогают защищать кожу от появления гиперпигментации:

1. Ежедневная защита кожи от солнца с SPF не ниже 30. Наносить средство нужно за 15–20 минут до выхода, обновлять каждые 2–3 часа, применять правило «двух пальцев»: полоска средства по длине указательного и среднего пальца, не забывая про уши и шею. 
2. Уход за кожей: мягкое очищение, регулярное увлажнение и поддержка кожного барьера. В уход можно включать антиоксиданты (например, витамин С и ниацинамид), а активные компоненты использовать с осторожностью. 
3. Повседневные привычки: достаточное потребление воды, питание с источниками антиоксидантов (ягоды, зелень, овощи, орехи), регулярный сон и ограничение факторов фотостарения (например, курение и избыточное пребывание на солнце).

Помните, что без регулярной защиты от солнца пигментация может появляться снова.

После поверхностных ожогов чувствительная, раздраженная кожа нуждается в максимально бережном и щадящем уходе с акцентом на смягчении и укреплении ее защитных свойств. Какие средства La Roche-Posay могут быть полезны на этом этапе:

Средства La Roche-Posay выстраиваются в последовательный уход, где каждый этап дополняет другой: очищение подготавливает кожу, активные формулы воздействуют на пигмент и помогают снижать повышенное образование меланина, а защита от солнца уменьшает вредное воздействие ультрафиолета, защищая клетки и помогая закрепить результат.

Схема ухода:

• Очищающий гель-пилинг MELA B3. Мягкое средство для ежедневного очищения и обновления кожи. Используется утром и вечером, подготавливает кожу к последующему уходу. Способствует удалению клеток с пигментом и подготавливает кожу к действию активных средств.

• Сыворотка MELA B3. Концентрированное средство для коррекции пигментации и неровного тона. Наносится после очищения, перед кремом. Воздействует на ключевые этапы пигментации — помогает не только уменьшать выраженность пятен, но и снижать риск их повторного появления.

• Крем-уход MELA B3 SPF30. Дневной крем, который сочетает уход за кожей и базовую защиту от солнца. Используется утром после сыворотки.

• Солнцезащитный флюид La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+. Средство с высоким уровнем защиты от солнца, которое можно использовать как дополнительный этап в дневном уходе. Обеспечивает защиту от широкого спектра UV-лучей, включая UVA, которые могут быть связаны с развитием пигментации.

Так как причины и выраженность пигментации могут отличаться, подбор ухода требует индивидуального подхода. Для этого можно использовать онлайн-диагностику кожи, которая помогает оценить состояние кожи и подобрать подходящие средства.

Продукты La Roche-Posay («Ля Рош-Позе») в статье:

• Мела Би3 (MELA B3) очищающий гель-пилинг — средство для ежедневного очищения и мягкого обновления кожи, помогает удалять клетки с пигментом и подготавливает кожу к дальнейшему уходу.
• Мела Би3 (MELA B3) сыворотка — концентрированное средство для коррекции пигментации и неровного тона кожи, снижает выраженность пятен и риск их повторного появления.
• Мела Би3 (MELA B3) крем-уход SPF 30 — дневной крем для лица, сочетает базовый уход с защитой от солнца и помогает предотвращать появление пигментации.
• Антелиос ЮВМЮН 400 (ANTHELIOS UVMUNE 400) SPF 50+ — солнцезащитный флюид с высоким уровнем защиты от UVA- и UVB-лучей, включая ультрадлинные UVA, связанные с развитием стойкой пигментации.

Список литературы:

1. Солано Ф. Фотозащита и пигментация кожи: молекулы, связанные с меланином, и новые агенты природного происхождения // Molecules. 2020; 25(7): 1537. https://doi.org/10.3390/molecules25071537. [Solano F. Photoprotection and Skin Pigmentation: Melanin-Related Molecules and Some Other New Agents Obtained from Natural Sources. Molecules. 2020; 25(7): 1537.]

2. Артёмов Н. И. Применение транексамовой кислоты в лечении мелазмы // Эффективная фармакотерапия. 2024; 20(39): 26–34. https://doi.org/10.33978/2307-3586-2024-20-39-26-34. [Artyomov N. I. Primenenie traneksamovoy kisloty v lechenii melazmy [Use of tranexamic acid in the treatment of melasma] Effektivnaya farmakoterapiya. 2024; 20(39): 26–34.]

3. Стенько А. Г., Иконникова Е. В., Круглова Л. С. Современный терапевтический подход к коррекции гиперпигментации // Пластическая хирургия и эстетическая медицина. 2020; №1: 63–68. https://doi.org/10.17116/plast.hirurgia202001163. [Stenko A. G., Ikonnikova E. V., Kruglova L. S. Sovremennyy terapevticheskiy podkhod k korrektsii giperpigmentatsii [Modern therapeutic approach to hyperpigmentation correction] Plastic surgery and aesthetic medicine. 2020; No.1: 63–68.]

4. Клиническая диагностика доброкачественных и злокачественных новообразований кожи. Учебно-методическое пособие // Департамент здравоохранения города Москвы. 2022. [Klinicheskaya diagnostika dobrokachestvennykh i zlokachestvennykh novoobrazovaniy kozhi [Clinical diagnosis of benign and malignant skin neoplasms]. Teaching manual. Moscow Department of Health. 2022.]

5. Грязева Н. В., Тамразова А. В. Поствоспалительная гиперпигментация у пациентов с акне // Эффективная фармакотерапия. 2022; 18(31): 68–73. https://doi.org/10.33978/2307-3586-2022-18-31-68-73. [Gryazeva N. V., Tamrazova A. V. Postvospalitelnaya giperpigmentatsiya u patsientov s akne [Post-inflammatory hyperpigmentation in patients with acne] Effektivnaya farmakoterapiya. 2022; 18(31): 68–73.]

6. Гиперпигментация: от прошлого к будущему. Обзор докладов // Consilium Medicum. 2024; 26(8): 535–540. https://doi.org/10.26442/20751753.2024.8.202980. [Hyperpigmentation: from the past to the future. Review of reports. Consilium Medicum. 2024; 26(8): 535–540.]

7. Чан К. А., Чан Л. К. В., Сон Дж. К., Ли Ч. Х., Ким Дж.-Х., Хо К.-Ю. Важность использования солнцезащитного средства после световых и лазерных процедур лица: обзор литературы // Life. 2025; 15(9): 1484. https://doi.org/10.3390/life15091484. [Chan K. A., Chan L. K. W., Song J. K., Lee C. H., Kim J.-H., Ho K.-Y. Importance of Using Sunscreen After Light or Laser Facial Treatment: A Literature Review. Life. 2025; 15(9): 1484.]