Как вернуть коже стоп мягкость? Боремся с натоптышами

Грубые, плотные участки кожи на ступнях, которые многие привыкли называть натоптышами, относятся к заболеваниям кожи — мозолям и омозолелостям^[1].

Мозоли и омозолелости — это очаговые гиперкератозы (утолщение внешнего (рогового) слоя эпидермиса) , которые развиваются в результате нормальной физиологической реакции кожи в ответ на хроническое чрезмерное давление или трение^[1] ,^[2].

Внешне натоптыши выглядят как очень плотные, сухие образования с четкими границами и относительно равномерной толщиной, бледного или желтоватого цвета. Обычно натоптыши возникают на участках, которые в большей степени подвержены нагрузкам — подошвенной и боковой стороне стоп, чаще всего на пятках и пальцах ног (сбоку, на большом пальце или мизинце). Если вовремя не принять меры и не позаботиться о коже, такое состояние может привести к образованию болезненных трещин, обостряя риск развития инфекций^[2].

Причиной существенных механических нагрузок на кожу ступней может быть множество факторов, как внешних, так и внутренних. Рассмотрим их немного подробнее.

Распространенными внешними факторами, провоцирующими образование натоптышей, являются^[1] ,^[2]:

Когда воздействие на кожу увеличивается, организм пытается защитить раздраженные участки с помощью уплотнения клеток — натоптыша. Однако в тесной обуви он только увеличивает давление, усугубляя проблему. Так запускается «порочный круг» гиперкератоза^[1].

В некоторых случаях появление натоптышей на ступнях может говорить о том, что в организме есть определенные патологические изменения. Существенные механические нагрузки на кожу стоп могут быть связаны с рядом внутренних факторов, к которым относятся^[1]–[3]:

На скорость образования и выраженность мозолей также могут влиять нарушение кровообращения и иннервации в различных участках ног (варикозное расширение вен, атеросклероз и др.)^[1]. Также проблема усугубляется при наличии избыточного веса, который приводит к повышенной нагрузке на стопы и, как следствие, усиленному огрубению подошв.

Если очаги гиперкератоза образуются регулярно, несмотря на профилактику и тщательный уход за ступнями, следует обратиться за консультацией к специалисту — подологу. Он поможет исключить патологические причины, расскажет, как скорректировать натоптыши на ногах и что важно делать в домашних условиях, чтобы предотвратить их повторное появление.

Вопросы о том, как скорректировать натоптыши на ступнях, могут возникать не только у женщин, но и у мужчин. Давайте узнаем, как можно смягчить кожу стоп у взрослых и что делать, если натоптыши начали доставлять дискомфорт и трескаться.

При появлении натоптышей на пятках или пальцах ног первое, что стоит сделать — постараться смягчить и уменьшить выраженность ороговевших участков, не повредив при этом кожу. В домашних условиях для этого могут использоваться:

Профессиональные методы помогают бороться с огрубением кожи ног различной степени, вплоть до объемных болезненных очагов, склонных к появлению микротрещин. Что может порекомендовать подолог для удаления натоптышей?

Профессиональное лечение должен назначать специалист после исключения сопутствующих заболеваний стоп (микозов, псориаза и др.). Обязательно сообщите врачу, какие средства вы использовали дома, чтобы размягчить кожу, больно ли вам наступать на образовавшийся сухой участок, беспокоит ли вас шелушение стоп, неприятный запах и другие симптомы — это поможет провести диагностику и подобрать наиболее эффективный метод коррекции гиперкератоза.

Избавиться от натоптышей может быть гораздо сложнее, чем предотвратить их появление. Какие меры профилактики помогут сохранить здоровый вид и мягкость кожи стоп? Список рекомендаций включает^[1],^[3]:

В некоторых случаях снизить нагрузку на стопы помогают специальные ортопедические стельки, протезы и корректоры, рекомендованные подологом с учетом индивидуальных особенностей пациента^[1]. Такие приспособления помогают перераспределить нагрузку на другие участки кожи стопы, что, в свою очередь, предупреждает образование натоптышей.

Увлажняющий гель для ухода за очень сухими, огрубевшими участками кожи Lipikar Gel Urea* 30% от La Roche-Posay заметно успокаивает и уменьшает ощущение дискомфорта, имеет отшелушивающий эффект и поддерживает 48 часов увлажнения**.

Минималистичная формула Lipikar Gel Urea 30% содержит всего 14 ингредиентов, среди которых:

Lipikar Gel Urea 30% протестирован на чувствительной коже. Подходит при огрубении, сухих мозолях и натоптышах. Уже через 30 минут после его нанесения огрубевшие, сухие участки становятся более гладкими и на 34% мягче***.

^{*Gel — Гель, Urea — Мочевина.
** Инструментальный тест, 24 участника.
***Клиническое исследование, 44 участника.}