Возрастные изменения кожи лица – процесс естественный, но не всегда приятный. Большинство людей замечают изменения во внешности задолго до того, как готовы принять их как норму: кожа становится суше, теряет плотность и свежесть, появляются первые морщины, пигментация, меняется овал лица. Появляются вопросы: почему это происходит именно сейчас, можно ли замедлить эти процессы и какие меры против возрастных изменений кожи лица у женщин действительно работают?
Сегодня подробно разберем, что происходит с кожей с возрастом, какие типы возрастных изменений существуют, от чего они зависят и какими способами можно влиять на их выраженность – от профилактики до современных методов коррекции.
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Что происходит с кожей с возрастом?
С возрастом кожа меняется не одномоментно и не одинаково у всех. Эти изменения формируются под влиянием внутренних биологических процессов и внешних факторов, которые накапливаются годами. Генетика задает базовый сценарий – плотность кожи, склонность к сухости, скорость образования морщин. Однако она определяет лишь потенциал, а не итоговый результат.
Одним из ключевых процессов изменения кожи с возрастом является снижение выработки коллагена и эластина – белков, которые отвечают за упругость и прочность кожи. Сначала их синтез начинает постепенно замедляться, а после 40 лет этот процесс становится более заметным. Одновременно уменьшается количество гиалуроновой кислоты – вещества, удерживающего влагу в коже. В результате кожа теряет объем, становится менее увлажненной и хуже восстанавливается[1].
Гормональные изменения также играют важную роль. На возрастные изменения на лице у женщин влияет снижение уровня эстрогенов, особенно в период перименопаузы и менопаузы. Эстрогены поддерживают плотность кожи, ее увлажненность и способность к обновлению, поэтому их дефицит с возрастом провоцирует изменение лица[2].
К внутренним факторам добавляются внешние: ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, курение, хронический стресс, дефицит сна. Ультрафиолет запускает фотостарение – разрушение коллагена и появление пигментации[3]. Оксидативный стресс, связанный со свободными радикалами, повреждает клетки кожи и ускоряет ее старение[4]. Со временем ослабевает липидный барьер кожи, нарушается микробиом – баланс полезных микроорганизмов, защищающих кожу от воспалений и обезвоживания. Все это формирует те внешние проявления, которые мы называем возрастными особенностями кожи.
Типы возрастных изменений и их признаки
Возрастные изменения на коже у женщин проявляются по-разному. В косметологии принято выделять несколько типов старения, каждый из которых имеет свои характерные признаки. В реальности чаще встречаются смешанные варианты, однако понимание доминирующего типа помогает точнее подобрать уход и методы коррекции.
Мелкоморщинистый тип
Мелкоморщинистый тип старения чаще встречается у людей с тонкой кожей, склонной к сухости. Основной признак старения здесь – раннее появление большого количества мелких морщин, особенно вокруг глаз, рта, на лбу. Кожа выглядит обезвоженной, может быть чувствительной, склонной к шелушению.
Ключевая особенность этого типа увядания – нарушение защитного липидного барьера кожи. Когда он ослабевает, кожа быстрее теряет влагу, хуже сопротивляется внешним воздействиям и реагирует образованием мелких морщин. Часто этот тип проявляется уже после 30–35 лет, особенно при недостаточной профилактике и отсутствии регулярного ухода. При этом овал лица может долго оставаться четким, а выраженного провисания тканей не наблюдается.
Деформационно-отечный тип
Деформационно-отечный тип характеризуется совсем другими проявлениями. Для него типичны склонность к отекам, тяжесть тканей, “плывущий” овал лица, мешки под глазами, формирование второго подбородка, выраженные носогубные складки. Эти изменения состояния кожи связаны с гравитационным птозом – опущением тканей под действием силы тяжести[5].
Кожа при этом типе старения лица часто достаточно плотная, морщин может быть меньше, чем при мелкоморщинистом, но лицо теряет четкость контуров. Такой тип старения чаще становится заметным после 40 лет и может усиливаться при колебаниях веса, гормональных изменениях, нарушении лимфооттока, хроническом недосыпе.
Усталый тип
Усталый тип старения часто выглядит как “лицо с постоянно уставшим выражением”. Его признаки – опущенные уголки глаз и рта, выраженные носослезные борозды, тусклый цвет лица, потеря свежести. При этом кожа может быть относительно гладкой, без большого количества морщин.
При этом типе первые признаки старения часто проявляются на фоне хронического стресса, недосыпа, слишком интенсивного ритма жизни. Он может быть заметен уже в 30–35 лет и нередко сочетается с другими типами старения.
Фотостарение
Фотостарение вынесено в отдельную категорию, поскольку эти возрастные изменения лица и шеи напрямую связаны с воздействием ультрафиолета. Его признаки: преждевременные морщины, снижение плотности кожи, сосудистые изменения, а также гиперпигментация: пигментные пятна, неровный тон и сероватый оттенок кожи.
Ультрафиолет разрушает коллаген и гиалуроновую кислоту, усиливает оксидативный стресс и запускает воспалительные процессы. Фотостарение может развиваться независимо от возраста и становится особенно заметным у людей, которые пренебрегают защитой от УФ-излучения[3].
Причины возрастных изменений кожи лица
Возрастные изменения кожи формируются под влиянием целого комплекса причин, которые условно можно разделить на внутренние и внешние.
К внутренним (биологическим) причинам относятся:
- замедление обновления клеток кожи, из-за чего она дольше восстанавливается и теряет свежесть;
- снижение синтеза коллагена и эластина – белков, отвечающих за плотность и упругость кожи;
- уменьшение содержания гиалуроновой кислоты, что приводит к снижению уровня увлажненности;
- гормональные изменения, в том числе снижение уровня эстрогенов у женщин, особенно в период перименопаузы и менопаузы;
- гликирование – процесс, при котором молекулы сахара “склеивают” волокна коллагена, делая их более жесткими и менее эластичными; этот механизм особенно активен при избытке сахара в рационе[6].
К внешним (повреждающим) факторам относятся:
- ультрафиолетовое излучение, которое ускоряет разрушение коллагена и связано не только с морщинами, но и с появлением гиперпигментации;
- загрязнение окружающей среды, усиливающее оксидативный стресс кожи;
- курение и употребление алкоголя, которые могут влиять на микроциркуляцию и процессы восстановления;
- хронический стресс и дефицит сна, нарушающие регуляцию обновления кожи.
Как бороться с возрастным изменением кожи
Для тех, кто готов начать борьбу с морщинами марионетки прямо сейчас, мы подготовили удобный перечень подходящих уходовых средств от La Roche-Posay.
Медицинские и хирургические методы
Хирургические методы, такие как фейслифтинг или блефаропластика, применяются при выраженных возрастных изменениях, когда другие способы не дают желаемого эффекта. Эти методы позволяют скорректировать овал лица, убрать избыток кожи, изменить выражение лица. Однако они требуют серьезной подготовки, реабилитации и взвешенного решения.
Современные косметологические процедуры
Современная косметология предлагает широкий спектр процедур для антивозрастного ухода. RF-лифтинг и ультразвуковые методики стимулируют выработку коллагена и улучшают плотность кожи. Лазерная шлифовка помогает выровнять рельеф, уменьшить морщины и пигментацию. Инъекционные методы – филлеры, мезотерапия, биоревитализация – восполняют объем, улучшают увлажненность и качество кожи. Каждая косметологическая процедура имеет свои показания и ограничения, поэтому выбор всегда должен быть индивидуальным.
Домашний уход с использованием косметических средств
Регулярный домашний уход – основа профилактики и поддержания результата. Он включает мягкое очищение, восстановление липидного барьера, увлажнение и защиту от ультрафиолета. Особое значение имеет ежедневное использование средств с SPF, даже в пасмурную погоду. Антиоксиданты, такие как витамин C, помогают нейтрализовать свободные радикалы и поддерживать синтез коллагена.
Коррекция образа жизни
Качество сна, управление стрессом, отказ от курения и алкоголя напрямую отражаются на состоянии кожи. Питание с достаточным количеством белка, полезных жиров, витаминов и минералов стимулирует процессы восстановления. Ограничение сахара помогает снизить процессы гликирования и сохранить эластичность кожи.
Часто задаваемые вопросы
Почему возрастные изменения кожи лица у женщин выражены сильнее?
У женщин возрастные изменения часто связаны с гормональными колебаниями. Снижение уровня эстрогенов влияет на плотность, увлажненность и способность кожи к обновлению, поэтому изменения могут проявляться быстрее и заметнее.
В каком возрасте начинаются первые возрастные изменения кожи?
Это всегда индивидуально и зависит от множества параметров. Первые старческие изменения кожи могут появляться уже после 25–30 лет. Обычно это снижение увлажненности, появление мимических морщин, тусклый цвет лица. При правильной профилактике эти процессы можно надолго замедлить.
Возрастные изменения кожи – это результат сложного взаимодействия биологических процессов и внешних факторов. Понимание своего типа старения, внимание к профилактике, грамотный уход и осознанный образ жизни позволяют влиять на то, как именно кожа будет меняться с возрастом. Современные методы коррекции дают дополнительные возможности омоложения кожи, но основа всегда остается прежней – регулярность, системный подход и уважение к индивидуальным особенностям кожи.
Антивозрастные средства La Roche-Posay для ухода за кожей
Поскольку регулярный домашний уход – это основа профилактики возрастных изменений кожи, мы составили для вас удобную подборку anti-age продуктов от La Roche-Posay для разных морфотипов старения.
Увлажняющий крем против морщин Hyalu B5
В основе формулы лежит высокомолекулярная гиалуроновая кислота, эктоин, инкапсулированная гиалуроновая кислота и витамин В5. Высокая концентрация активных компонентов обеспечивает интенсивное увлажнение и работает с возрастными изменениями кожи.
Сыворотка против морщин для выравнивания цвета лица и текстуры кожи Retinol B3
Ретинол в сочетании с термальной водой и витамином В3 обеспечивает интенсивный антивозрастной уход. Сыворотка подойдет тем, кто хотел бы справиться с признаками фотостарения кожи: мелкими морщинками, изменениями в оттенке и текстуре кожи лица.
Антивозрастной крем Substiane Riche
Восстанавливающий крем для нормальной и сухой кожи создан на основе уникального сочетания компонентов: LYNACTIL + PRO-XYLANE, которое восстанавливает плотность кожи и заметно подтягивает ее. Средство подойдет тем, кто хотел бы справиться с возрастными изменениями при отечно-деформационном типе старения.
Источники:
1. Shin SH, Lee YH, Rho N‑K, Park KY. Skin aging from mechanisms to interventions: focusing on dermal aging. Front Physiol. 2023 May 10;14:1195272. doi:10.3389/fphys.2023.1195272. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10206231/
2. Lephart ED. Bioactives for estrogen‑deficient skin: topical and oral supplement clinical studies. A narrative review. Dermatol Ther (Heidelb). 2025 Jul;15(7):1681‑1703. doi:10.1007/s13555-025-01413-2. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12126418/
3. Wei M, He X, Liu N, Deng H. Role of reactive oxygen species in ultraviolet‑induced photodamage of the skin. Cell Div. 2024 Jan 12;19(1):1. doi:10.1186/s13008-024-00107-z. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10787507/
4. Rinnerthaler M, Bischof J, Streubel MK, Trost A, Richter K. Oxidative stress in skin aging. Oxid Med Cell Longev. 2015;2015:Article ID 812857. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4496685/
5. Tranchida N, Molinari F, Franco GA, Cordaro M, Di Paola R. Potential role of dietary antioxidants during skin aging. Food Sci Nutr. 2025 May 1;13(5):e70231. doi:10.1002/fsn3.70231. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12046069/
6. Tranchida N, Molinari F, Franco GA, Cordaro M, Di Paola R. Potential role of dietary antioxidants during skin aging. Food Sci Nutr. 2025;13(5):e70231. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564338/
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Типы старения лица у женщин
Чтобы понять, как ухаживать за кожей с возрастом, было бы не лишним понимать, по какому типу будет взрослеть ваше лицо. Именно поэтому мы подняли сегодня важную тему – типы старения лица у женщин. А заодно выясним, как эти знания помогут в уходе.
Перейти
Как убрать морщины под глазами?
Морщины под глазами, отеки, обезвоженность и потеря упругости – проблемы, с которыми можно и нужно бороться с помощью соответствующего ухода. Нежная кожа вокруг глаз (в периорбитальной зоне лица) в большей степени подвержена раннему старению и сухости.
Перейти
Мелкоморщинистый тип старения
Зачем нужно знать свой тип старения? Определив свой тип старения кожи, вы узнаете, какие возрастные изменения станут заметными раньше остальных и на чём сделать акцент в уходе за кожей, чтобы замедлить их проявление.
Перейти
Статья была полезной? Спасибо! Оставьте
ваши данные
Спасибо!