Микробиом кожи: что это такое и зачем нужен?

Кожа – самый большой орган человека и идеальная питательная среда для бактерий. Ученые доказали, что внутри и на поверхности человеческого тела в норме обитает более 5000 видов различных бактерий, грибов, вирусов, микробов. Совокупность микроорганизмов, населяющих кожу, составляет ее микробиом или микрофлору – второй геном человека. Согласно научным исследованиям, количество клеток микрофлоры чуть больше, чем наших собственных. Разберем, какова роль микробиома и как он влияет на состояние кожи?

Микробиом кожи человека – что это?

Для начала разберем, что такое микробиом кожи человека.

Микробиом – разнообразие уникальных микроорганизмов, живущих на нашем теле. Организмы отличаются в зависимости от их среды обитания: на сухих участках кожи – один микробиом, в жирной зоне – другой, в участках с волосяным покровом – третий. Чем богаче и разнообразнее микрофлора, тем здоровее кожа: эпидермис более устойчив к стрессам и негативным факторам влияния.

Важно(!): Интересно, что состав экосистемы и количество микроорганизмов на коже сильно различается у представителей разных этнических групп, возрастных категорий и даже профессий. У родственников или сожителей он становится схожим, что обусловлено генетическими микробными предпочтениями.

В чем разница между микробиомом, микробиотой и микрофлорой кожи?

Микробиом (микробиота) кожи — это и есть микрофлора, то есть микроорганизмы, которые взаимодействуют с клетками эпидермиса по отлаженной эволюцией схеме.

Составляющие микробиоты кожи делятся на нейтральные, полезные и патогенные. Первые при недостатке вторых могут преобразоваться в патогенные (паразитирующие) и стать причиной некоторых заболеваний. Нарушение экосистемы запускает развитие хронических кожных заболеваний, например, экземы, розацеа, атопического и себорейного дерматита, также аллергических и инфекционных. Для ее балансировки применяются пре- и пробиотики, которые широко используются не только для поддержки микрофлоры кишечника, но в составе формул средств для ухода за кожей – к такому выводу пришли ученые после изучения микробиоты.

Функции микрофлоры кожи

О роли и функциях микробиома кожи рассказывает врач-дермавенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay:

• Сообщество микроорганизмов поддерживает барьерные функции кожи, укрепляет гидролипидную мантию и защищает эпидермис от агрессивных экспозом-факторов: плохой экологии, UV-излучения, перепадов температур.
• Помогает клеткам кожи регенерировать, продлевает их жизнь, способствует естественному заживлению кожных повреждений.
• Участвует в процессе обновления кожного покрова.
• Нормализует водный и pH-баланс (кислотно-щелочной), защищает кожу от сухости, шелушений.
• Некоторые микроорганизмы обладают антиоксидантным свойством и защищают клетки кожного покрова от негативного воздействия свободных радикалов и оксидативного стресса.

Важность роли микробиома в уходе за кожей с акне и атопией

Дисбаланс экосистемы кожи часто приводит к развитию атопического дерматита или акне. Степень тяжести заболеваний зависит от переизбытка стафилококков и дефицита стрептококков на поверхности кожи. Дисбаланс приводит к нарушению гидролипидной мантиии и способствует обезвоживанию, повышению чувствительности и раздражению кожи.

Пробиотики в составе косметических формул модулируют общий микробиом и иммунный статус кожи, укрепляют защитные функции кожи, защищают от обезвоживания и помогают бороться с признаками атопии.

Роль золотистого стафилококка в воспалительных процессах при атопии

Бактериальные инфекции кожи, вызванные поражением колонизации золотистого стафилококка (Staphylococcus aureus), отражается на состоянии эпидермиса: снижается иммунитет, происходят изменения в тканях, запускается аллергический процесс, появляются первые признаки атопии.

«В результате клинических исследований была отмечена зависимость между тяжестью и характером поражения эпидермиса и степенью популяризации золотистого стафилококка. У пациентов с тяжелым течением атопического дерматита выявлены специфические антитела к стафилококковым бактериальным энтеротоксинам А, В типов.» – комментирует врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay.

Состав нормального микробиома кожи 

На поверхности кожи человека обитает порядка тысячи миллиардов микроорганизмов, часть из которых является полезными, а часть – патогенными. Полезные микроорганизмы сдерживают вредоносные, тем самым создавая баланс микробиоты кожи.

Какие бактерии, грибы, вирусы и прочие микроорганизмы должны присутствовать в составе нормальной микрофлоры кожи:

• Резидентные (постоянные) микроорганизмы, способные к быстрому самостоятельному восстановлению: непатогенные коринебактерии, стафилококки, микрококки.
• Транзиторные (временные) микроорганизмы, которые, при нарушении резидентной популяции организмов, могут занять их место: патогенные или условно-патогенные бактерии, плесневые грибы, грибы рода Candida, золотистый стафилококк, сарцины.

Можно ли повредить микробиом кожи

Главными врагами микробиоты кожи принято считать агрессивные факторы окружающей среды, вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и неправильный уход – чрезмерное очищение или эксфолиация эпидермиса, использование агрессивных ПАВ, кислот. Также дисбаланс экосистемы влияет прием антибиотиков, подавляющих активность как полезных, так и патогенных организмов. В случае жирной кожи, склонной к акне, экосистему могут нарушить ретиноиды, антибактериальные средства в составе ухода.

Как восстановить микробиом кожи лица и тела

О способах нормализации микробиома кожи рассказывает врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев, эксперт марки La Roche-Posay:

• Нормализовать функцию кожи и сбалансировать наличие полезных и патогенных организмов поможет специализированный уход на основе натуральных активных компонентов, в частности пребиотиков: деликатные средства с щадящими формулами не нарушают гидролипидную мантию.
• Здоровый образ жизни и правильное питание с достаточным потреблением белков, жиров и углеводов также положительно сказывается на состоянии кожи и микробиоме кишечника.
• Минимизируйте потребление сахара (быстрых углеводов), тем самым сократите процессы гликации (взаимодействие сахаров с белками) в коже.
• Откажитесь от пагубных привычек, в частности от курения.
• Высыпайтесь и находите время для полноценного отдыха: микробиом кожи реагирует на любые изменения организма, особенно на стрессы.

Особенности косметики с пробиотиками и пребиотиками

В чем принципиальное отличие пребиотиков и пробиотиков?

Пробиотики – полезные культуры микроорганизмов, обитающие на коже человека в норме. Они укрепляют иммунитет эпидермиса и усиливают естественную защиту кожи. В косметических формулах живые бактерии не используются, найти их можно в продуктах питания, например, натуральных йогуртах, кофе. В составе ухода используются производные пробиотиков.

Пребиотики – компоненты, при наружном применении формирующие оптимальную питательную среду для популяризации полезного микробиома кожи. В основе косметических формул ищите бифидус, гиалуроновую кислоту, молочную кислоту, аминокислоты, полисахариды и др. Все они сохраняют нормальную экосистему, продлевая молодость и здоровье кожи. В случае с лечением акне, пребиотики нормализуют секрецию себума, сокращают чувствительность и успокаивают кожу.

Обзор средств La Roche-Posay для восстановления микробиома кожи

Дерматокосметика La Roche-Posay разработана специально для ухода за чувствительной кожей с предрасположенностью к сухости, шелушению. Липидовосстанавливающие формулы нормализуют баланс микроорганизмов кожи, склонной к атопии, укрепляют ее естественную защиту, успокаивают, возвращают чувство комфорта. Средства La Roche-Posay протестированы под надзором дерматологов и обладают клинически доказанной эффективностью и состоят из натуральных компонентов, имеет гипоалергенную формулу.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+M с Aqua Posae Filiformis в составе формулы также интенсивно и надолго увлажняет и смягчает сухую кожу, сокращает зуд и раздражение.

LIPIKAR BAUME AP+M

Липидовосполняющий бальзам тройного действия для лица и тела младенцев, детей и взрослых

Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом уменьшению зуда и раздражения

654 руб. подробнее

Корректирующий крем-гель Effaclar Duo (+) уже через 12 часов после применения оказывает заметный успокаивающий эффект, увлажняет и одновременно матирует кожный покров. Комплекс Aqua Posae Filiformis + Манноза в составе формулы восстанавливают защитные свойства проблемной кожи, регулируя ее микробиом.

EFFACLAR DUO(+)

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи

Сокращает выраженные несовершенства. Устраняет жирный блеск

1223 руб. подробнее

Увлажняющий успокаивающий крем для чувствительной кожи Toleriane Sensitive с пребиотической формулой регулирует микробиоту кожи и быстро избавляет от дискомфорта и чувства стянутости. Крем интенсивно успокаивает, увлажняет, предотвращает трансэпидермальную потерю влаги и усиливает естественную защитную функцию кожи.

TOLERIANE SENSITIVE ЛЕГКИЙ КРЕМ

Увлажняющий крем для чувствительной кожи

Пребиотическая формула регулирует микробиом кожи

1111 руб. подробнее