Что такое церамиды для кожи, зачем они нужны и почему о них так много говорят в контексте ухода? Ответ прост: это не просто модный ингредиент, а одна из основ сбалансированного состояния кожи. Они отвечают за прочность ее защитного барьера, удерживают влагу и помогают бороться с сухостью. Когда уровень церамидов снижается — кожа становится уязвимой, теряет влагу и дольше восстанавливается. Поэтому косметика с церамидами — это не только про увлажнение, но и про комфорт, стабильное состояние и долгосрочный эффект. В этой статье рассказываем, что делают церамиды, где они содержатся, какие бывают, и как выбирать средства для ухода с пометкой ceramide в составе.
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Что такое церамиды?
Церамиды — это особый тип липидов (жиров), которые естественным образом входят в состав внешнего слоя кожи — эпидермиса. По своей сути они представляют собой воскообразные молекулы, формирующие до 50% липидного барьера рогового слоя эпидермиса —внешнего и важного для защиты от агрессивных факторов окружающей среды[1].
Именно церамиды закрепляют клетки кожи, помогая удерживать влагу, защищать от микробов, аллергенов и внешних раздражителей. Когда их достаточно, кожа выглядит гладкой, эластичной и здоровой. При дефиците церамидов липидный барьер ослабевает: влага быстро испаряется, могут появиться ощущение сухости, шелушение, повышенная чувствительность[3]. Это особенно актуально при наличии кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз или при возрастной сухости кожи, спровоцированной гормональными изменениями[2].
Что относится к церамидам? Это не одно вещество, а целый класс структурно родственных молекул, состоящих из жирных кислот и сфингозина. В коже они формируют многоуровневую структуру, обеспечивая прочность и пластичность кожного барьера.
Косметические средства с пометкой ceramide помогают восполнить дефицит этих компонентов. Такие формулы особенно актуальны в холодное время года, после слишком активного ухода или в пожилом возрасте.
Какие типы церамидов бывают?
Церамиды различаются по химической структуре — всего известно более 12 их типов, из которых наиболее значимыми для кожи считаются церамиды NP (эн-пи), AP (эй-пи), EOP (и-о-пи), NG (эн-джи) и NS (эн-эс). Эти названия чаще всего встречаются в составе косметических средств.
В косметологии обычно используются синтетические или биоидентичные формы церамидов — они безопасны хорошо воспринимаются кожей и восполняют липидный слой без риска раздражений[1]. На упаковке можно встретить такие обозначения, как Ceramide NP (эн-пи — базовый восстанавливающий церамид, помогает удерживать влагу и укрепляет барьер), Ceramide AP (эй-пи — церамид, который смягчает кожу и снижает сухость), Ceramide EOP (и-о-пи — структурный церамид, который восполняет липиды и делает барьер более плотным и устойчивым). — все они выполняют защитную и увлажняющую функцию, поддерживая целостность кожного барьера[2].
Польза церамидов для кожи лица
Церамиды играют ключевую роль в поддержании здорового вида кожи лица. Они не только удерживают влагу внутри, но и защищают кожу от воздействия раздражающих факторов внешней среды, включая загрязнение, косметические средства с неадаптированным составом и колебания температуры.
Церамиды играют ключевую роль в поддержании целостности эпидермального барьера. Нарушения в липидной прослойке могут приводить к изменению pH кожи и косвенно — к дисбалансу микробиома и повышенной склонности к возникновению несовершенств.
Церамиды для кожи лица: для чего нужны?
Прежде всего — для восстановления и укрепления естественного защитного барьера. Особенно это важно при ощущениях сухости, дискомфорта, чувствительности, а также после косметологических процедур (например, пилингов) в качестве комплексного ухода по восстановлению кожи. Средство с церамидами предназначено именно для этих целей: оно ощутимо смягчает кожу, снижает трансэпидермальную потерю влаги и помогает быстрее восстановить комфортное состояние кожи.
Что делают церамиды в креме для лица?
Они поддерживают уровень увлажненности, предотвращают шелушение, и делают кожу более устойчивой к внешним агрессивным факторам влияния. Кроме того, доказано, что церамиды способствуют поддержанию баланса микробиома кожи. Целостный барьер и стабильная липидная среда помогают микробиому сохранять разнообразие и могут предотвращать развитие несовершенств[3].
Таким образом, при регулярном применении средства с церамидами заметно улучшают состояние кожи: она становится более гладкой, увлажненной, устойчивой к раздражающим факторам.
Кому особенно нужен уход с церамидами в составе косметики
Церамиды — универсальный компонент, но в ряде случаев уход с ними становится не просто желательным, а необходимым. Особенно это актуально для тех, чья кожа ослаблена, чувствительна или требует восстановления.
- Сухая и очень сухая кожа
Сухость и стянутость кожи часто связаны с дефицитом церамидов — одним из ключевых липидов барьерного слоя. Средства с церамидами восполняют этот пробел: ощутимо смягчают, способствуют удержанию влаги и возвращают коже ощущение комфорта. - Атопический дерматит, экзема и другие кожные заболевания
У пациентов с дерматологическими диагнозами — особенно при атопическом дерматите — может наблюдаться выраженный дефицит церамидов в роговом слое кожи. Это ослабляет защитную функцию и повышает риск обострений. Регулярное использование средств с церамидами помогает восполнить липидный дефицит и улучшить состояние кожи, снижая выраженность симптомов. - Восстановление после дерматологических процедур
Пилинги, лазерное омоложение и другие интенсивные процедуры могут временно ослабить барьерную функцию кожи. Восстановление в таких случаях требует комплексного ухода: важны как увлажняющие, так и восстанавливающие кожу компоненты. Средства с церамидами могут стать частью восстанавливающего ухода — они помогают восполнить липидный дефицит, укрепить кожный барьер и поддержать естественные процессы восстановления[2] . - Чувствительная и возрастная кожа
С возрастом уровень церамидов в коже снижается, что ослабляет ее барьерные функции. Кожа становится суше, чувствительнее и более уязвимой к внешним факторам. Косметика с церамидами помогает восполнить липидный дефицит, укрепить защитный слой и поддерживать ощущение мягкости и комфорта.
Уход с церамидами — это не просто тренд, а работающий инструмент для тех, кто хочет сохранить здоровый вид и красоту кожи в долгосрочной перспективе.
Как правильно использовать средства с церамидами
Чтобы церамиды действительно работали в уходе, важно не только выбрать подходящее средство, но и грамотно встроить его в ежедневную рутину. От времени нанесения до сочетания с другими активными компонентами — здесь все имеет значение.
Когда применять?
Средства с церамидами можно использовать и утром, и вечером. Утром они защищают кожу от внешних стрессоров (ветер, холод, сухой воздух), а вечером способствуют восстановлению барьерной функции после возможного воздействия агрессивных факторов. Оптимально наносить их на слегка влажную кожу сразу после очищения и тонера.
Постоянно или курсами?
Церамиды не требуют ограниченного курса — они подходят для регулярного и даже постоянного применения. Особенно это актуально для сухой, чувствительной или поврежденной кожи, которая нуждается в стабильной защите и увлажнении[1].
Порядок нанесения
Церамиды чаще всего встречаются в кремах и эмульсиях, которые наносятся на финальном этапе ухода — после сыворотки и утром перед SPF (Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца). Важно помнить: церамиды являются липофильными молекулами, что означает их склонность растворяться в жирах и маслах. Это свойство делает их особенно подходящими для включения в жирные фазы косметических средств, таких как кремы и эмульсии. В таких формулах церамиды могут более эффективно интегрироваться в липидный барьер кожи, способствуя его восстановлению и укреплению. Если вы используете увлажняющий крем с церамидами в вечерней рутине, нет необходимости дополнительно закрывать его другим средством.
С чем сочетаются?
Церамиды отлично работают в тандеме с:
- гиалуроновой кислотой (усиливают увлажняющий эффект),
- ниацинамидом (способствует синтезу собственных церамидов),
- пантенолом (успокаивает кожу и укрепляет барьер кожи),
- пептидами и антиоксидантами (работают в антивозрастном уходе).
Нанесение средств с церамидами после использования кислот или ретиноидов помогает уменьшить выраженность возможного дискомфорта и способствует восстановлению гидролипидного барьера, нарушенного активными ингредиентами. Церамиды восполняют дефицит липидов, укрепляют защитный слой кожи и снижают риск сухости, ощущения дискомфорта и шелушения, особенно при чувствительной или реактивной коже. Такой подход поддерживается клиническими данными и широко используется в дерматологической практике как элемент поддерживающего ухода.
Косметические средства La Roche-Posay с церамидами
Когда кожа особенно чувствительна, важно не просто увлажнение, а полноценная забота о ее барьере и микробиоме. Церамиды и компоненты пребиотического действия — вещества, которые питают полезные бактерии на поверхности кожи и помогают восстановить баланс ее естественного микробиома. Такая поддержка способствует снижению чувствительности, укрепляет барьерную функцию.
- Очищающий гель-уход для умывания Toleriane мягко удаляет загрязнения и макияж, не нарушая гидролипидный барьер. Благодаря пантенолу, ниацинамиду и термальной воде он ощутимо успокаивает, смягчает и снимает ощущение дискомфорта после умывания. Формула не пересушивает и подходит даже для кожи, склонной к аллергии.
- Увлажняющий крем для чувствительной кожи Toleriane Sensitive (Сэнситив) создан с учетом данных дерматологической экспертизы: он не только способствует восстановлению защитного барьера с помощью церамидов, но и содержит компоненты, обладающие пребиотической активностью. Легкая текстура и высокая концентрация термальной воды делают его подходящим для ежедневного ухода. Средство уменьшает проявления чувствительности, увлажняет и возвращает коже ощущение комфорта.
Оба продукта прекрасно работают в тандеме: бережное очищение и активное восстановление барьерных функций кожи — именно то, что нужно при дефиците церамидов и нарушении барьерной функции кожи, когда она становится чувствительной, уязвимой и склонной к появлению дискомфортных ощущений.
Часто задаваемые вопросы
Что может снизить воздействие церамидов на кожу?
Даже самые эффективные средства с церамидами могут не дать результата, если кожа регулярно подвергается повреждающим факторам. Частое умывание с агрессивными очищающими компонентами, переизбыток активов без восстановления, а также ветер, мороз и сухой воздух ослабляют барьер и мешают коже удерживать липиды.
Почему церамиды особенно важны после 40 лет?
С возрастом естественная выработка церамидов снижается, и кожа становится более сухой, тонкой и уязвимой. Защитные функции ослабевают, повышается риск возникновения дискомфортных ощущений и потери влаги. Именно поэтому после 40 лет уход с церамидами позволяет восполнить дефицит липидов, укрепить эпидермальный барьер.
Можно ли использовать церамиды для кожи лица летом?
Да, средства с содержанием церамидов актуальны в любое время года, включая лето. На жаре кожа теряет влагу быстрее, а солнечное излучение ослабляет ее защитные функции. Уход с церамидами помогает сохранить увлажненность и защитные функции кожи даже в условиях жары и УФ-стресса. Главное — комбинировать такие средства с солнцезащитой.
Подходят ли церамиды для кожи, склонной к акне?
Да, при этом подбор формулы средства рекомендуется обсуждать со специалистом. Церамиды помогают восстановить защитный барьер кожи. Это особенно важно для кожи, склонной к акне, так как некоторые средства и косметические процедуры по уходу за ней могут вызвать ощущение сухости и дискомфорта.
Список литературы:
1. Fronza, A. et al. The role of ceramides in skin barrier function and the importance of their molecular structure in cosmetic formulations // International Journal of Pharmaceutics. 2020. Vol. 586. P. 119590. DOI: 10.1016/j.ijpharm.2020.119590
2. Elias, P. M. et al. The role of ceramides in the disruption of the cutaneous permeability barrier // Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. 2021. Vol. 35, Issue 7. P. 1482–1490. DOI: 10.1111/jdv.16531
3. Rabionet, M. et al. The role of ceramides in skin homeostasis and inflammatory skin diseases // International Journal of Molecular Sciences. 2021. Vol. 22, Issue 15. Article number: 8091. DOI: 10.3390/ijms22158091
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Что такое атопический дерматит и как ухаживать за кожей, склонной к атопии?
Атопический дерматит (атопия) является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи: согласно мировой статистике, атопический дерматит развивается почти у 20% детей и до 8% взрослых. Разберем подробнее, что такое атопический дерматит и как ухаживать за кожей, склонной к атопии?
Перейти
Уход за лицом после 40 лет: антивозрастная бьюти-рутина при помощи средств La Roche-Posay
Естественные процессы старения кожи запускаются уже с 25 лет. Разбираемся, каким должен быть ежедневный уход за кожей лица после 40 лет, чтобы она дольше оставалась упругой, свежей и гладкой.
Перейти
Антивозрастная косметика после 40 лет для коррекции признаков старения
Перешагнув рубеж 40 лет, стоит задуматься о наполнении своей косметички мощными антивозрастными средствами, решающими конкретные проблемы. Рассказываем, на какую антивозрастную косметику после 40 обратить внимание.
Перейти
Статья была полезной? Спасибо! Оставьте
ваши данные
Спасибо!