ПРОВЕРЬТЕ СВОИ РОДИНКИ

В 90 % случаев меланома излечима при своевременной диагностике.

Позаботьтесь о тех, кого любите, проверьте все их родинки.

  • лицо

    Особое внимание уделите лицу, а именно носу и ноздрям, губам, полости рта и ушным раковинам.

  • кожа головы

    При помощи фена проверьте все участки кожи головы. Для осмотра затылочной части используйте зеркало. Попросите друга или члена семьи помочь вам.

  • предплечья

    Встаньте перед большим зеркалом и осмотрите локти. Затем проверьте предплечья и руки.

  • руки

    Изучите кисти рук: ладони и тыльную сторону, участки между пальцами и под ногтями.

  • туловище

    Осмотрите область шеи и груди. Женщинам также следует проверять кожу под грудью.

  • спина

    Встаньте напротив большого зеркала, при помощи ручного зеркала осмотрите заднюю поверхность шеи, плечи и спину. Взгляните также на свои ягодицы.

  • и последнее,
    но не менее важное

    Используйте зеркало для осмотра области гениталий и межъягодичной щели.

  • ноги

    Сядьте, по очереди выпрямите ноги и положите их на табурет. Осмотрите свои ноги по бокам, спереди и сзади, чтобы получить хороший обзор, используйте зеркало. Проверьте бедра, колени, голени и щиколотки. Посмотрите на кожу стоп, а также между пальцами и под ногтями. Завершите осмотр, проверив ступни и пятки.

Лицо
Кожа головы
Лицо:

Особое внимание уделите лицу, а именно носу и ноздрям, губам, полости рта и ушным раковинам.

Кожа головы:

При помощи фена проверьте все участки кожи головы. Для осмотра затылочной части используйте зеркало. Попросите друга или члена семьи помочь вам.

Предплечья
Руки
Предплечья:

Встаньте перед большим зеркалом и осмотрите локти. Затем проверьте предплечья и руки.

Руки:

Изучите кисти рук: ладони и тыльную сторону, участки между пальцами и под ногтями.

Туловище
Спина
Туловище:

Осмотрите область шеи и груди. Женщинам также следует проверять кожу под грудью.

Спина:

Встаньте напротив большого зеркала, при помощи ручного зеркала осмотрите заднюю поверхность шеи, плечи и спину. Взгляните также на свои ягодицы.

И последнее,
но не менее важное
Ноги
И последнее,
но не менее важное:

Используйте зеркало для осмотра области гениталий и межъягодичной щели.

Ноги:

Сядьте, по очереди выпрямите ноги и положите их на табурет. Осмотрите свои ноги по бокам, спереди и сзади, чтобы получить хороший обзор, используйте зеркало. Проверьте бедра, колени, голени и щиколотки. Посмотрите на кожу стоп, а также между пальцами и под ногтями. Завершите осмотр, проверив ступни и пятки.

*Источник: http://www.euromelanoma.org/intl/node/25 Epidemiological fact sheet

Просто, как ABCDE.

  • А — ASYMMETRY (асимметрия)
    Доброкачественная Злокачественная
    АСИММЕТРИЯ

    Доброкачественная родинка всегда симметрична. Если вы проведете линию через ее середину — обе половины будут одинаковыми.. Если вы проведете линию через середину родинки, и половины не будут одинаковыми, это значит, что родинка асимметричная, то есть существует риск развития меланомы.

    Источник: Фонд по борьбе с раком кожи
  • В — BORDERS (границы)
    Доброкачественная Злокачественная
    границы

    В отличие от меланомы, у доброкачественной родинки ровные, четкие границы. На ранней стадии границы меланомы обычно неровные. Края могут быть рельефными или зубчатыми.

    Источник: Фонд по борьбе с раком кожи
  • С — COLOR (цвет)
    Доброкачественная Злокачественная
    цвет

    Большинство доброкачественных родинок имеет однородный цвет (один из оттенков коричневого). Родинка нескольких цветов — еще один тревожный сигнал. Могут проявляться различные оттенки коричневого, бежевого или черного. Кроме того, меланома может стать красной, белой или синей.

    Источник: Фонд по борьбе с раком кожи
  • D — DIAMETER (диаметр)
    Доброкачественная Злокачественная
    диаметр

    Доброкачественные родинки имеют меньший диаметр по сравнению со злокачественными. Меланома по диаметру обычно больше ластика на карандаше (6 мм), но иногда, при раннем обнаружении, может быть и меньше.

    Источник: Фонд по борьбе с раком кожи
  • Е — EVOLUTION (изменение)
    Доброкачественная Злокачественная
    изменение

    Нормальные доброкачественные родинки внешне не меняются со временем. Если родинка начала меняться — пора принимать меры. При обнаружении изменений незамедлительно обратитесь к врачу. Любое изменение размера, формы, цвета, приподнятости или любого другого параметра, а также появление любых симптомов (например, кровотечения, зуда или корост) указывают на опасность.

    Источник: Фонд по борьбе с раком кожи
Узнайте больше о меланоме
Защищайте свою кожу

Загорайте безопасно

Прочитайте наши рекомендации
по защите кожи от солнца
  • Старайтесь не находиться на солнце в период
    с 12:00 до 16:00.

  • Не подвергайте прямым солнечным лучам
    детей в возрасте до 3 лет.

  • Надевайте футболку, головной убор
    и солнечные очки.

  • Наносите солнцезащитное средство обильно и часто.

  • Принимаете лекарства? Прочтите аннотацию
    перед выходом на солнце.

  • Как избежать появления «маски беременности»?

  • А вы знали, что зонтик не защищает от всех УФ-лучей?

  • Как защитить младенцев
    от непрямого воздействия coлнца?

  • Не пользуйтесь горизонтальными соляриями.

  • Как позаботиться
    о своей коже после пребывания на солнце?