Атопия и спорт

Атопия и спорт

Играешь в баскетбол, танцуешь или занимаешься боевыми искусствами? Есть много прекрасных видов спорта, и атопия не должна мешать тебе веселиться! Вот небольшая инструкция по уходу за кожей для настоящих чемпионов.


Плюх!

Ничто не сравнится со скольжением сквозь толщу воды подобно рыбе. Однако коже необходим уход и в бассейне, и в морской воде, которая может спровоцировать обострение атопии. После плавания прими душ (попробуй использовать LIPIKAR SYNDET AP++) и нанеси немного бальзама на кожу.


Специальная одежда

Когда играешь в футбол, занимаешься дзюдо или балетом, нужно надевать специальную спортивную форму. Часто ее делают из полиэстера, который может дополнительно раздражать кожу и в отличие от хлопка он не обеспечивает приток воздуха к коже. Если твоя спортивная форма сделана не из хлопка, попробуй надеть под нее хлопковую майку или футболку, чтобы защитить кожу.

Если у тебя нет специальной формы, советуем выбрать свободные шорты и футболку. Такая одежда обеспечивает прохладу и доступ солнечного света на пораженные атопией участки кожи. Но если солнце припекает, не забывай каждые 2 часа повторно наносить солнцезащитный крем, а также надень шляпу и солнцезащитные очки!


Работа в поте лица

Любой вид спорта требует постепенной разминки. Чтобы не перегреться слишком быстро и не вызвать зуд на коже не забывай делать короткие перерывы, чтобы попить и охладиться. В перерыве полезно освежать кожу с помощью спрея с термальной водой. Если пот остается на коже слишком долго, это может вызвать обострение атопии. Смой его под теплым душем (около 32 градусов в течение 5–10 минут), насухо промокни кожу хлопковым полотенцем и обязательно нанеси бальзам после душа.


Иногда лучше посидеть в стороне

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья и настроения. Но иногда лучше подбодрить друзей со стороны. Например:

– в очень жаркий или в очень холодный день;

– при инфицировании очага атопии;

– когда кожа расчесана до крови;

– при обострении атопии (несколько дней, когда кожа сильно зудит).


Секретное оружие в кармане

При занятиях любым видом спорта держи в кармане «LIPIKAR СТИК AP+». Если кожа чешется, помажь ее, чтобы успокоить.

Помни золотое правило доктора Крокодила: «Не позволяй атопии быть препятствием. Найди способ ее обойти!». Итак, теперь тебе ничто не мешает стать чемпионом... Или просто получать удовольствие от тренировок.